Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
126,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1370 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 108,25g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Tang Refresco em Pó, Tomates, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Pullman Pão Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral. Lunch: Ameixas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|