brukp 's dagbok, 20 sep 24

Reeducação alimentar é descobrir que comidas saudáveis também são gostosas!!!

Lanchinho da tarde:
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo branco fresco
2 rodelas de tomate
Folhas de alface

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1070 kcal

Fett: 35,76g | Prot: 50,18g | Kolh.: 145,86g.   Frukost: Corpus Zero, Mãe Terra Semente de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Middag: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...