Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
978 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 71,98g | Kolh.: 93,80g.
Frukost: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Krem Peynir (Yağsız), Mavi Peynir, Domatesler. Middag: Mandalina, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Göğsü. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|