Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1154 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 25,87g | Kolh.: 197,45g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кисель, Капуста Тушеная. Middag: Чай с Молоком, Картошка Печеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|