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ovos escalfados em molho de tomate, azeitonas e queijo mozarella.
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
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2072 kcal
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Fett: 86,75g | Prot: 129,24g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Hacendado Doce de Morango 0%, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Queijo Ricotta, Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Panquecas . Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Lidl Queijo Mozzarella , Auchan Azeitona Verde Descaroçada, Combino Molho de Tomate com Manjericão, Ovo Escalfado. Middag: Pingo Doce Leite Condensado Magro, Native Açaí + Guaraná, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos, Iswari Super Vegan Protein Peanut & Maca, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Snacks/Annat: Pingo Doce Gelatina Light Morango. mer...
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 Kommentarer
20 sep 24 av medlem: iaraaf2909
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Frigideira, molho tomate lidl, um pouco de água, azeitonas, deixei ferver. Juntei o queijo ralado, mexi bem, baixei o lume e meti os dois ovos. Tapei, deixei 3 minutos a cozer os ovos. E desliguei. Deixei 10 minutos tudo tapadinho para não queimar a boca 😄
20 sep 24 av medlem: .elisabete.
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quais as quantidades que usou?
20 sep 24 av medlem: iaraaf2909
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100ml de tomate, 20 ml de água, 70 gr azeitonas, ovos, 100gr queijo. Acompanhei com arroz basmati 100gr e tempero com muita pimenta preta
20 sep 24 av medlem: .elisabete.
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20 sep 24 av medlem: iaraaf2909
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.elisabete. 's vikthistorik
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