Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1457 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 100,43g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Boua Queijo Mussarela Fatiado, Super Frango Filé de Peito de Frango (100 g), Italac Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Leite Ninho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Advuniverse 's vikthistorik
|