Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1008 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 116,61g | Kolh.: 72,02g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Яйцо, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta Экспонента, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Малина. Middag: Капуста Белокочанная, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Котлета из Индейки, Красный Лук. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|