Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1246 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 71,19g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Ubi Ungu Rebus. Lunch: Kari Ayam, Tomat Merah, Sayur Tahu Toge, Tahu. Middag: Kari Ayam, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Sosis Ayam, Risol Mayo, Kacang Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neneng2412 's vikthistorik
|