Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
102,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
927 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 48,89g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Geprek, Krecek. Middag: Es Kelapa Muda. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|