Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
826 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 36,91g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Paulista Leite Desnatado, Padaria Pão Francês. Lunch: Tang Suco de Uva, Lasanha com Carne. Middag: Geladinho, Geladinho. Snacks/Annat: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). mer...
|
|
6416 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Trappmaskin - 12 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanacruz 's vikthistorik
|