Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
3653 kcal
|
Fett: 81,42g | Prot: 222,61g | Kolh.: 507,63g.
Frukost: Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Alplì Kefir Bianco Naturale, Belbake Cocoa, Albume d'uovo, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale , Mielizia Miele di Bosco, Iperal Pane Integrale a Fette. Lunch: Mela, Iperal Pane Integrale a Fette, Albume d'uovo, Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghetti N.5, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Middag: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Carote, Spaghetti, Grana Padano Grana Padano, Passata di Pomodori (in Scatola), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Annat: Latte (Latte Intero). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|