Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1770 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 116,71g | Kolh.: 83,01g.
Frukost: Aceite de Oliva, Navarro Queso Adobera, Espárragos Cocidos (Frescos), Huevo Revuelto. Lunch: Bolillo, Salsa Roja, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Nopales, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tocino (Curado, Frito, Cocido), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tequila. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|