|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1306 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 108,92g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: A Tal da Castanha Barista, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Middag: Hellmann's Maionese, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Jasmine Granola, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|