Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 117,47g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Base do bolo de banana, Tâmara. Lunch: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Seara Peito de Peru, Nutri Vida Pão de Milho Integral , Sadia Filé de Peito. Snacks/Annat: Morangos, Melão, Maizena Amido de Milho, Queijo Mussarela, Ovo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielaregina50 's vikthistorik
|