|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1256 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 100,50g | Kolh.: 118,46g.
Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata Assada, Continente Ervilhas Cozidas , FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Pans &Amp; Company Tomate, Cebolas, Ovo, Manteiga, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado Light, Dia Pão de Forma. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Banana. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabriel.filho 's vikthistorik
|