Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1311 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 94,37g | Kolh.: 85,88g.
Lunch: Lawson Tahu Isi Goreng, Saori Saos Tiram, Beorganik All Purpose Seasoning, Uleg Sambal Pedas, Bebek Kaleyo Bebek Goreng, Indomart Tempe Mendoan, ABC Kecap Pedas, Nasi Putih, Kewpie Mayonais Original, SuperIndo Buncis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Emina Mozza Cheese, Mayora Super Star, Papaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|