Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1180 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 110,38g | Kolh.: 122,87g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Lacmax Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Snacks/Annat: Brigadeirão, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Amalfi Pão de Sanduíche Tradicional sem Lactose, Parmalat Whey Fit Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beccavidal 's vikthistorik
|