|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1184 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 73,85g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Camil Biscoito de Arroz Integral, Maçãs Gala, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lunch: Pêra Portuguesa, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Middag: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos, Maratá Flocão de Milho. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaww 's vikthistorik
|