Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1261 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 92,11g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Aim Biscuits Cream Crackers. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sipengen ideal🥺 's vikthistorik
|