Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2024
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1145 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 28,54g | Kolh.: 166,77g.
Frukost: Nescafe Sade, Pekmez, Buono Bitter Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pişi, Şekersiz Çay, Kurabiye, Kaşarlı Poğaça. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hidayetttt 's vikthistorik
|