Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
124 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1116 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 106,31g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Kaffee mit Milch, Heidelbeerkuchen. Middag: Vierwälder Bauernhandkäse, Almased Almased mit Wasser, Seitenbacher Klare Suppe, Chicoree. Snacks/Annat: Dreimaster Bratröllchen. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Dammsugning - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 12 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|