|
mudah-mudahan akurat ni. mayan turun sekilo
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1489 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 61,55g | Kolh.: 203,37g.
Lunch: Telur Ceplok, Lawson Tahu Isi Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Middag: Kartika Sari Pisang Bolen, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dimsum. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|