Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1558 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 76,99g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Black Skull Creatina, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Croissant. Lunch: Subway Tomate (3 Fatias), Copacol Posta de Tilápia, Arroz à Piamontese, Brócolis Cozido, Alface Americana. Middag: Nayumi Champignon Fresco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Maturatta Hambúrguer Fraldinha, Ragazzo Alface Americana, Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates. Snacks/Annat: DIA Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana dib 's vikthistorik
|