|
Diyet yokmuşcasına bir kahve
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 75,79g | Kolh.: 180,00g.
Frukost: Nane, Ekşi Krema ile Doldurulmuş Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yeşil Biber, Bal, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kaymak, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Middag: Karpuz, Basmati Pilav, Doğanay Şalgam Suyu, Haşlanmış Mısır, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Dost Kefir, Ayran, Ceviz. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ķübrasultan 's vikthistorik
|