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14.8% grasa
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75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2024:
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2955 kcal
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Fett: 132,30g | Prot: 156,06g | Kolh.: 290,89g.
Frukost: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Uno Colación. Lunch: Mote con Huesillo, Carne de Res, Verduras Salteadas, Verduras Salteadas, Camote Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jumbo Longaniza Choripan, Jumbo Marraqueta, Tomates Rojos, Tomates Cherry, Jumbo Marraqueta, Jumbo Longaniza Choripan. Middag: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Colun Yogurt Kefir, Tribu Maní Tostado sin Sal, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Tribu Maní Tostado sin Sal, Gottena Family. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Carlosgenetic 's vikthistorik
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