Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
153,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1522 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 69,10g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Izgara Tavuk, Mantar Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt . Middag: Yaprak Sarma, Ekmek, Kokoreç. Snacks/Annat: Beze. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hedef50kg. 's vikthistorik
|