vikushaa_s 's dagbok, 18 sep 24

vikushaa_s 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Страшно даже смотреть... это мои 100 кг при росте 158 см.
Сегодня были первые замеры:
● Грудь – 125 см;
● Талия – 111 см;
● Живот – 124 см;
● Бёдра – 114 см;
● Ляжка – 68 см.

Visa kostkalendern, 18 september 2024:

1831 kcal

Fett: 93,55g | Prot: 73,27g | Kolh.: 173,07g. Frukost: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Обережье Творог 9%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Жареная Картошка с Грибами, Сеотдь Слабосоленая (Кубенское) Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Middag: Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Annat: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой". mer...

2724 kcal

Träning: Хотьба - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

128 Anhängare Stötta

1 till 20 av 36

Kommentarer

дорогу осилит идущий

18 sep 24 av medlem: Sаnsara

Удачи вам! Все получится!

18 sep 24 av medlem: _aidik

Все получится, главное не останавливаться 👍

18 sep 24 av medlem: Wersiee🤸‍♀️

Я тоже начинаю в очередной раз снова. Искренне желаю вам удачи и не сорваться

18 sep 24 av medlem: ManyaD

смело ! хорошего 👍 пути вам

18 sep 24 av medlem: Ksu_100200

Пусть все получится 🤞 🥹

18 sep 24 av medlem: 💥_boom_chk_chk_💥

Все получится ❤️!

18 sep 24 av medlem: Lebedevavika09091

Ееебааать. Как?

18 sep 24 av medlem: sashnevski

Все получится ....

18 sep 24 av medlem: LaNa1000)

Вы супер! У вас всё получится

18 sep 24 av medlem: nskachkova485

главное не останавливаться!

18 sep 24 av medlem: annige_

Обратного хода нет,Решили дерзайте.У всех получается и у вас получится...Верьте в себя.Покажите результат.Измените свою жизнь в лучшую сторону.Этот труд стоит жизни.Жизнь с большим весом это не жизнь.У вас всё получится

18 sep 24 av medlem: agodkamalinka036691

sashnevski а вы умеете поддержать🥴.

18 sep 24 av medlem: agodkamalinka036691

Всё получиться

18 sep 24 av medlem: ekler2023

У Вас все обязательно получится ))) главное внести все в привычку )) обязательно делайте для себя фото ( раз в месяц точно , но можно и раз в две недели )! И когда будет казаться что нет результата , просто сравнивать фото до /после )))

18 sep 24 av medlem: NadyaM30

Удачи Вам! Все получится

18 sep 24 av medlem: turbotaburetka9000

Все получится!

18 sep 24 av medlem: Nosova01

В добрый путь. Действительно пора что то делать! Удачи и дисциплины!

18 sep 24 av medlem: Jenia_nsk

Как говорила моя покойная мама - Викуся харооошая! Не то, что Зинка- кость об кость - искры будут лететь, квартиру спалите...

18 sep 24 av medlem: Alex Belgorod

главное - не бросать. пройдите эту дорогу до конца. в добрый путь!

18 sep 24 av medlem: AntonioSuperPower

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

vikushaa_s 's vikthistorik

Se komplett historik

vikushaa_s 's dagbok, 18 sep 24

Lämna en kommentar

vikushaa_s 's vikthistorik