Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1751 kcal
|
Fett: 92,72g | Prot: 101,85g | Kolh.: 124,07g.
Lunch: AH Roomboter Gezouten, Hatherwood Cheddar, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, De Notenshop Hennepzaad Gepeld, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, AH Granola Proteïne, AH Roasted Ham. Middag: KETO HERO Belgian Milk Chocolate, Lasagne met Vlees. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|