Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
964 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 61,91g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Toz Şeker, Kırmızı Domates, Domatesler, Patates Kızartması, Tam Buğday Unu, Kelly's Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Acı Biber, Domatesler, Muz. Middag: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta, Carrefour Galeta Unu. Snacks/Annat: Nimet Kepekli Galeta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|