|
Wie auch immer dies passiert ist, ich nehms 🤗
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
1731 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 126,70g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Chia-Samen, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Dinkelflocken, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Skyr, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Nektarinen, Feigen, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Lunch: Merci Petits Kaffee Sahne, Gut & Günstig Pfeffersalami, Leerdammer Bärlauchkäse, Harry Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Middag: Olivenöl, Zwiebeln, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Basmati-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Alpenland Creme Zum Kochen 15%. Snacks/Annat: Dickmann's Schokokuss, Penny Markt Weizenbrötchen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|