Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2024:
|
889 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 42,02g | Kolh.: 102,66g.
Frukost: Telur Ceplok, Semur Tahu, Nasi Putih. Lunch: Bakso Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Tahu Isi. Snacks/Annat: Es Teh. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|