Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1822 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 82,40g | Kolh.: 216,73g.
Frukost: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Great Value Frozen Mixed Berries, Fried Egg . Lunch: Pears , Pistachio Nuts , Kraft Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Steak, Quinoa (Cooked). Middag: Old El Paso Hard Shell Tacos, Sonic Grilled Onions, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Refried Beans (Canned) , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|