Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1660 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 76,25g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Activia Yoghurt Fresa. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), A&W BBQ Dip, Queso Gouda o Edam, Pan de Grano Mixto, Ensalada de Pollo o Pavo. Middag: Café, Leche Descremada, Don Toño Polvorón. Snacks/Annat: Maní Tostado en Seco (Salado), Mango Deshidratado. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|