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+ 1 expresso et 10g d'amande.
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
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1001 kcal
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Fett: 22,48g | Prot: 92,98g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: la Maison Guiot Sirop de Fraise à la Fleur de Sureau (Réduit en Sucre), Delisse Lait Écrémé, Oeuf à la Coque, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café. Lunch: Danone Cottage Cheese, Riz Basmati, Notre Jardin Carottes. Middag: Ananas, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales , Courgette, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Annat: Delisse Lait Écrémé, Bodymass Whey Protein, Tramier Amandes Décortiquées, Danone Skyr 0%. mer...
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1968 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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