Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2024:
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1993 kcal
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Fett: 72,21g | Prot: 84,98g | Kolh.: 215,72g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, だんご, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ちくわ, 肉じゃが, さつま揚げ. Middag: 枝豆, 唐揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 冷や奴, 赤ワイン, 春巻き. Snacks/Annat: 生協 ミックスナッツ, CGC 6Pチーズ, 亀田製菓 柿の種 (29g), メグミルク カルパワー MBP, ブルボン アルフォート, ブレンディ ココアオレ, コーヒー. mer...
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Ökar 3,2 kg per vecka
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