Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
788 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 32,17g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Bem Brasil Batata Air Fryer, Ovo Cozido, Copacol Batata Rustica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mamão Formosa. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|