Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
2693 kcal
|
Fett: 115,76g | Prot: 117,25g | Kolh.: 269,46g.
Frukost: Marmelade, Lätta Margarine, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Line 8 Käseecken, Kaisersemmel, Wünsche Wachauer Dinkel Potato. Lunch: Johannisbeeren, Äpfel, Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken. Middag: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Wünsche Bierstangerl, Gut & Günstig Tomatensoße. Snacks/Annat: McDonald's Cappuccino (Small), Mcdonald's Big Beef Raclette, Krombacher Radler. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wernermii 's vikthistorik
|