Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1257 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 68,72g | Kolh.: 92,23g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut , Яйцо, Alma Mia Зелёные Оливки без Косточек , Кедровые Орехи , Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Тыквенные Семечки. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Жизнь Март Роллы Филадельфия/с Лососем и Огурцом, Жизнь Март Ролл Калифорния с Крабом , Жизнь Март Имбирь Маринованный. Middag: Alma Маслины без Косточки , Alma Mia Зелёные Оливки без Косточек , Maggi Курица в Листах для Жарки , Жареная Картошка, Помидоры. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|