Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
1924 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 127,33g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой , ВкусВилл Сулугуни, Bombbar Печенье Красный Бархат, ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Печенье Красный Бархат, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Lunch: Сливы, ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец, ВкусВилл Тефтели из Индейки и Говядины. Middag: НК Сити Суп Пюре из Кабачков, ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kamis Куркума Молотая, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Гречневая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|