Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
964 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 53,92g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Nasi Putih. Lunch: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Telur Puyuh, Ikan Cakalang. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino, Good Day Cappuccino, Indomie Mi Goreng Rendang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|