Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
901 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 53,78g | Kolh.: 131,51g.
Lunch: Tahu Isi, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ikan Asin, Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Cone Es Krim, Jagung Rebus. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovebangkit 's vikthistorik
|