Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
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98,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2024:
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1488 kcal
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Fett: 48,01g | Prot: 103,46g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Soft Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Brot. Lunch: Migros Schweinsplätzli Nierstück, Coop Naturaplan Bio Red Kidney Beans, M-Classic Linsen. Middag: Salami, M-Budget Trockenfleisch, Mortadella, Migros Brötchen mit Vollkornmehl. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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