Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
133,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
2848 kcal
|
Fett: 169,56g | Prot: 87,24g | Kolh.: 241,65g.
Lunch: Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Sodiê Beijinho, Cini Cini Mix Frutas Cítricas, Enroladinho de Salsicha. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosgordinho 's vikthistorik
|