Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1894 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 143,99g | Kolh.: 208,29g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Виноград, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Изюм, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Körning - 4 timmar och 5 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|