Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1609 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 122,65g | Kolh.: 133,59g.
Frukost: Total Vegan Protein Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Trauben, Koro Drogerie Walnussmus, Total Vegan Protein Vanilla, Lindt Excellence 100% Cacao, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Zirkulin Flohsamenschalen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Kölln Haferkleie Flocken. Middag: Kaufland Sprühsahne, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Puddingpulver Vanille, K-Classic Sandwich Gurken, Milram Pizzazeit, More Nutrition Protein Pizza American Style, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladyaentsch 's vikthistorik
|