Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1183 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 39,29g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Cacık. Middag: Ovadan Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya. Snacks/Annat: Sütlü Buzlu Kahve, Elmalı Kurabiye. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervekus96 's vikthistorik
|