Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1721 kcal
|
Fett: 113,68g | Prot: 86,84g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Перекресток Салат Крабовый, Шашлык Куриный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Масло Подсолнечное, Соленья, Красные Помидоры, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|