|
1.500 Kcal durch Lachs und Avocado
|
80,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1478 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 121,44g | Kolh.: 66,44g.
Frukost: Frischkäse Light, Edeka Wraps, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Ei, Linessa Light Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Alnatura Sesam Ungeschält, Avocado, Garnelen, Vitasia Sashimi Lachs. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim.Kessi 's vikthistorik
|