Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
880 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 50,45g | Kolh.: 98,13g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Bal, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Middag: Dereotu, Maydanoz, Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|