Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
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58,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2024:
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1202 kcal
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Fett: 30,11g | Prot: 67,25g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: 冷凍ブルーベリー, AEON 鶏ささみ, めかぶ. Lunch: 神戸物産 サウザンドレッシング, AEON 鶏ささみ, 玄米ごはん. Middag: 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, いちじく, 干し芋, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, AEON 鶏ささみ, 玄米ごはん, キューピー ノンオイルごま, トマト, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, Pasco 超熟ロール, 丸大食品 あらびきロングウインナー. Snacks/Annat: カンロ カンロ飴. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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